Статьи / Интересное и познавательное / Гимнастический мяч и его назначение

Гимнастический мяч и его назначение

Гимнастический мяч и его назначение

Наряду с множеством достоинств и безусловным облегчением жизни за счет использования новейших технологий, человек все больше ограничивает свою активную физическую деятельность. На сегодняшний день огромное количество людей подвержено гиподинамии — снижению подвижности, влекущей за собой проблемы со здоровьем – заболеваниями суставов, позвоночника, сердечно-сосудистой системы и так далее. Всех желающих приглащает студия пилатеса москва, поторопитесь, чтобы быть в форме.

Решить проблемы с негативными последствиями гиподинамии позволяют физические упражнения. К сожалению, времени на посещение спортивных секций и занятий фитнесом в современном ритме жизни практически не остается. В этом случае на помощь приходит гимнастический мяч или как его называют фитбол. Занятия с гимнастическим мячом абсолютно безопасны, не требуют никаких особых навыков, а использовать можно в любое свободное время прямо у себя дома или даже на работе, конечно, если условия позволяют. Сегодня модно направление пилатес на оборудовании - фитнесс для всей семьи.

По-своему внешнему виду фитбол, изобретенный физиотерапевтом Джозефом Пилатесом, похож на обычный мяч, но значительно больших размеров. Диаметр гимнастических мячей начинается с 55 см. Аэробные упражнения с фитболом позволяют воздействовать на все группы мышцы и заниматься с ним можно даже в посттравматический период. Поскольку никакого негативного воздействия на раны упражнения с ним не оказывают.

Гимнастический мяч, будучи универсальным тренажером, ускоряет восстановление спины, бедер и колен после травм, разрабатывает мышцы, развивает правильную осанку, дает весь необходимый спектр физической нагрузки для человека, ведущего сидячий образ жизни.

По материалам http://mpilates.ru/.


© indboard.ru

Опубликовано: 2017-09-22

При перепечатке или копировании этой статьи или отдельных ее фрагментов ссылка на первоисточник обязательна.

Общая оценка: (0 чел.)

Моя оценка этой статьи

Насколько полезна и содержательна информация в этой статье?

Ещё статьи

  • Ризограф и расходные материалы к нему
    2015-09-29
    Есть потребность в качественной печати, а ксерокс не обеспечивает требуемых объёмов? В этом случаем может актуальным стать приобретение ризографа. По производительности...
  • Встречайте респираторы нового поколения AuraTM
    2019-04-22
    Новая серия респираторов Aura™ 9300+ Gen3 облегчает дыхание на 36%, поддерживая снижение температуры внутри респиратора за счёт улучшения воздухопроницаемости. Ключевым...
  • Покупка алкоголя с доставкой
    2015-08-30
    В последнее время высоким спросом пользуется услуга по доставке алкоголя круглосуточно, которая его нельзя приобрести ни в одном другом месте из-за вступления в силу...
  • Новый год дома или в ресторане?
    2015-10-03
    Уже задолго до новогодних праздников многие начинают задумываться о том, где и как провести главную ночь в году. И часто сложный выбор стоит между домашним застольем...
  • Купить халат женский
    2016-03-20
    Компания « Allure-IV» уже много лет является лидером в производстве одежды из трикотажа. Имея собственное производства компания отслеживает каждый процесс изготовления...
  • Услуги клининга в Москве
    2015-09-09
    Многие компании предлагают такие услуги, как: уборка в москве. В настоящее время этот вид бизнеса пользуется популярностью у жителей Москвы. Наша клининговая компания...
  • Выбор и покупка подарка
    2015-08-17
    Наш интернет-магазин предлагает в широком ассортиментном перечне подарки, бижутерию, предметы интерьера, кальяны, зажигалки. У нас найдется для вас фарфоровая пепельница,...
  • Виды детских шапок
    2017-12-22
    На вопрос, как выбирать детям одежду по погоде, врачи всегда советуют родителям одевать малышей как себя, прибавляя еще один слой одежды. Большинство соглашается с...
  • Только оригинальные СИЗ обеспечивают гарантированную защиту
    2019-08-09
  • Ведение беременности в Москве
    2015-10-02
    Для того чтобы беременность в москве проходила у женщины нормально необходимо обращаться к профессионалам. Городская Клиническая Больница №29 им. Баумана в Москве...

Реклама на indboard.ru

Поделиться с друзьями

 

 

Комментарии и отзывы пользователей отсутствуют. Вы можете первым оставить свой комментарий, если Вам есть, что сказать.

 

Ваш комментарий