Новости / Новые технологии / Йога для новичков

Йога для новичков




Йога – это не теория и не совсем философия, это, скорее, отвечающая большинству потребностей человека, своеобразная система. Система способная преобразить человека на всех уровнях: умственном, физическом, духовном, эмоциональном, психическом. В йоге все это неразрывно связано между собой, так как это учение о способах и приемах управления человеческой физиологией и психикой, помогающее человеку обрести утраченное равновесие.



В современном мире йога стала очень популярна. Пожалуй, это самая лучшая система физических упражнений и различных медитаций, которая помогает человеку снять стресс и убрать напряжение. В упражнениях йоги участвует не только тело, но и разум и, конечно же, сознание. Слово йога означает сосредоточение мыслей, то есть единение души с Богом, связь внутреннего и внешнего мира человека. Эта система хороша и доступна любому человеку, любой веры, так как совмещается с любым вероисповеданием.



Что дают занятия йогой?



Занятия йогой способны снять с человека напряжения современной жизни, улучшить здоровье, настроение, почувствовать спокойствие, благополучие и ощутить полноту жизни. Йога, это процесс, помогающий систематизировать человеческое сознание, открыть путь для получения и усвоения новых знаний, при этом успокаивая разум и удаляя из уголков памяти все плохое и неправильное. Для начала занятий нужно совсем немного – коврик для йоги и желание.



Йога – это познания абсолютной духовной свободы, саморазвития и достижения блаженства. Занимаясь йогой, человек не только развивает и укрепляет свое тело, но и повышает способности своего мозга, исследуя внутренний мир, что дает возможность достигать самых высших уровней сознания. Но у каждого человека свои особенности организма и свои определенные способности, и поэтому заниматься йогой надо сосредоточенно, чтобы добиться, для начала, возвращения к своему природному равновесию.



Разновидности йоги



Йога разделяется на несколько видов, но в целом она едина. Как правило, система йоги начинается с изучения своего тела, его строения и функциональных возможностей. Далее изучаются и осваиваются различные позы и положения, которые называются – асаны. Затем осваивается процесс дыхания, потом контроль над мышлением и далее. Нужна постоянная практика для накопления своего личного опыта. И только в этом случае занятия йогой помогут развиться человеческому сознанию до высшего уровня, испытать состояние блаженства и приблизиться к пониманию высшего знания.



Коврик для йоги, а также другие аксессуары для занятий вы сможете приобрести в нашем интернет-магазине.


ООО «Индбоард»

Добавлено: 2015-09-23



Что можно сделать?




Похожие новости:

Поделиться с друзьями

 

 

Комментарии и отзывы пользователей отсутствуют. Вы можете первым оставить свой комментарий, если Вам есть, что сказать.

 

Ваш комментарий